Odpowiednio dostosowany do Twoich możliwości Trening Personalny, oraz właściwie skomponowana dieta zagwarantują Ci wymarzoną sylwetkę i świetne samopoczucie.
Dobrze dobrane ćwiczenia i właściwa dieta sprawią, że zmieni się nie tylko Twoja sylwetka, ale i samopoczucie. Trening rozładowuje napięcia, łagodzi stres, uwalnia endorfiny i sprawia, że rośnie zadowolenie z siebie.
Gdy zauważysz pierwsze zmiany w samopoczuciu i wyglądzie, będziesz bardziej pewny/a siebie, zwiększy się poczucie własnej wartości. Zmiana nawyków żywieniowych sprawi, że nie zabraknie Ci energii do pracy czy na zabawę z dziećmi.
Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i prozdrowotnym. Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności w tym zakresie, więc jeśli nękają Cię odnawiające się kontuzje lub pojawiają się różnego rodzaju dolegliwości bólowe np. pleców, możesz mieć pewność, że pomogę Ci je wyeliminować.
Każdy trening dostosowuję do indywidualnych możliwości podopiecznych. Dobieram odpowiedni rodzaj treningu, w którym wykorzystuję sprzęt taki jak (TRX, gymstick, bosu, bulgarian bag czy kettlebells). Gwarantuję, że podczas treningu nie będziesz się nudzić i na pewno nie wpadniesz w rutynę. Wspólnymi siłami osiągniemy Twój cel!
Zobacz pełną ofertę