Boot Camp to z założenia trening grupowy w terenie angażujący wszystkie partie ciała, poprawiający motorykę, wzmacniający wytrzymałość i odporność.
Z założenia też jest o wysokiej intensywności, w praktyce intensywność jest dostosowana to ćwiczących.
Przygotuj się do Runmageddonu na treningu Boot Camp! Chcesz zrobić coś zwariowanego, sprawdzić swoje możliwości?
Pojedźmy na Runmageddon!
Co to jest? Bieg z przeszkodami na różnych dystansach:
- Rekrut (6km i ponad 30 przeszkód)
- Classic (12km i ponad 50 przeszkód)
- Hardcore (21km i ponad 75 przeszkód)
Rumnageddon nie jest nastawiony na rywalizację, ale na świetną zabawę. Boisz się że możesz nie dać rady? Tam każdy sobie pomaga. Możesz przeżyć świetną przygodę poznając przy tym granice swoich możliwości. Treningi przygotowujące do biegu prowadzę w klubie i w terenie, wykorzystuję do tego drobny sprzęt i otoczenie. Nie chcesz jechać sam? Weź ze sobą partnera/kę, znajomych. Treningi mogą być prowadzone indywidualnie lub w grupie.